お久しぶりです。 前職を辞めて、新しい職場で働きだしてから1ヵ月が経ちました。 この1ヵ月はなんというか、慣れない場所で、業界知識もなく仕事においては何の価値も提供できておらず、心配を抱えつつ頑張っています。 けれど、ほぼ定時で帰れることや土日…

こんにちは、10月に転職をして新しい職場でやっと3週間。適応障害で職場を離れ、2か月以上ブランクがあったので、とても不安なスタートではありましたが、無事働いています。 ただ、転職後のストレスは3～6か月ごろがピークとも言われているようですので、ま…

こんにちは、10月が始まりました。 ついこの間、年明けだったと思ったのに、今年も残すところあと3か月… 色々あった1年だけど、やはり時が進むのは早い！ 10月からもしかすると異動したり、転職したり、新しい人が職場に入ったりする人が多いかもしれません…

会社での異動を機に、体調を崩し、メンタル面でもボロボロに… そして、そのまま退職し、新しい職場での再出発が目前です。 リスタートを目前に、すごく不安になっています。 もちろん転職で職場が変わる人は、少なからずみんな不安はあるのでしょうが、 メン…

9月も後半に入り、気温もぐっと下がってきた。 季節の変わり目には体調を崩す人が多いけれど、僕の周りでもそんな人がちらほらと。 来週からの新しい職場に向けて、お休みもあと数日です。 けれど、この時期になっても、やっぱり「何もしていない日々」の罪…

人間とはとても不思議ですね。職場での異動を機に、心が不調になり、適応障害と診断されたのが2か月前。今思い返せば、あの時の身体の不調が嘘だったかのように感じます。 あの時は、日々仕事に行くことが苦痛で、一人の先輩の顔を見るのも嫌で嫌仕方がなか…

人それぞれに世界や人生に対する、固有のイメージがあると思います。 もちろん本人はそのイメージを「事実」として捉えているので、なかなかそれに気づき、変えていくことは難しい。でも、意識をしていけばきっと変えていけるはずです。 例えば、僕の知人に…

10月からまた会社で働くことが決まっています。 ずいぶん長く2か月以上休みを取っているので、身体はだいぶ回復してきました。 (といっても、今月2週連続でウイルス性胃腸炎にかかるは、保険の任意継続の手続きが完了していない状態で歯の詰め物取れるわで大…

日々大学生と接することがあり、少しだけれども先輩であるということで、就職活動やキャリア選択の相談に乗ったりすることがあります。 そして、誰しもが「将来やりたいことが分からない」と言っています。 そりゃそうだよね…社会人を何年かやってきたけど、…

適応障害で仕事を休み1か月以上が経ちました。 幸い10月から新しい職場で働きだすことが決まっているので、あと1か月はお休み。 先日心療内科へにも行き、早い段階で仕事を休んで次も決まっているので、大丈夫でしょうということで、病院も終わり。 前職の職…

自身の経験からも、働くうえでの部署や環境はとても重要だと思っています。 サッカーのスタープレーヤーでさえ、チームが変わったり監督が変わるだけで、活躍できなくなったりしますよね。 どうしても私が働いていた場所ではそういった「マネジメント」の観…

以前同じ職場で働き、転職した後輩から先日相談を受けた。 というのも、僕が適応障害で会社を辞めたという話を聞き、 「症状が自分と似すぎている。もう限界なんです。」 というものだった。 そして、今日彼から連絡があり、もう限界で今日病院に行ってきま…

適応障害になり、1か月まるまる休み、さらに1か月以上の休みが決まっています。 こんなに長期の休みは大学生の時くらいかな？ なにをして良いものかわからず、ソワソワもします。「時間があればこれをしたい！人生時間が足りない！」そういった人になれる日…

メンタルや心理的な問題へのアプローチとして、「内観」というものがあるのを知っていますか。なぜ私がそんなことを知っているかというと…4年ほど前に私も参加したことがあるからです。(笑) どんなことをするかとざっくり話すと、静かな環境で畳半畳分のスペ…

こんにちは、お盆が過ぎ今年も秋めいてきましたね。 僕も先月に体調を崩し、適応障害で仕事を休んでから1か月が経ちました。 先月の今頃は腹痛や不眠、身体のだるさなどがピークで非常につらく、 職場で言葉が出てこず上手く話せなかったり、タイピングがで…

仕事を休むという選択するのはすごく勇気がいることだと思います。 職場の人に迷惑をかけるとか、その後のキャリアや、出世コースを外れてしまうとかさまざまな不安があると思います。 僕もそうでした…ただ最後は身体がどうしよもなく、逃げ出しましたが。 …

体調を崩し、仕事を休みそろそろ3週間が経ってしまいました。 今年もお盆が来て、猛暑が続いています。 僕の体調はすこぶる良いというわけではないですが、身体は問題なし。 ただ、10月からの新しい職場のことを考えたり、再発するようなことを考えると深く…

こんにちは、お盆の時期になり、実家に帰ってきている人も多いのではないでしょうか。 僕も久々に実家に帰ると、自分が育った町だったり、自分の部屋や家の雰囲気だったりと改めて実感します。 先日、友人の紹介でMさんという人に出会った。 このMさんとは仕…

なにか自分が続けていることや、自分の仕事などを「やめる」ということにはとても勇気がいると思う。初志貫徹というように、日本の文化では、物事を途中でやめるということが重罪のように語られることもある。無理だと本当は気づいていることでも、「やっぱ…

連続でブログを書いている。 というのも、やはり仕事がないと時間がありあまって…そわそわしてしまう典型的な日本人なのです僕は。 このソワソワ感や罪悪感に近い感覚について、少し書いてみたい。 朝はちゃんと早起きして、家の掃除や布団を干したり、読書…

こんにちは。 仕事をお休みして2週間ほど経ちました。だいぶ体調は回復し、少しずつ前のように戻りつつあります。それもこれも、早くにストレスから離れられたことが良かったかなと思っています。 生活のリズムをあまり崩しすぎないように、朝にカフェにきて…

適応障害として診断されて僕ですが、7月に入りこのような症状がありました。 最初は職場が嫌いという気持ちが大きかったので、あまり「症状」としてはとらえていませんでしたが… ・夜寝つきが悪い／夜中に目が覚める なかなか寝られない日が続きました。仕事…

2019/3/31：追記 こんにちは、ブログを読んでいただきありがとうございます。 昨年職場の異動を機に、身体を壊し休職・転職した経験を書いています。 --- 昨年、4月の職場の異動で、業務や人間関係すべてが変わってしまった。 とにかく、早く馴染もうと、い…

こんにちは、今日で会社を休んで1週間が経ちます。 実は私は休職を使っておらず、次の転職先が見つからなくても、退職しようと考えており、今は代休・有休を使って仕事を休んでいます。 というのも、会社にこの状態を相談したところ「休職した後に、部署を変…

このブログは、仕事を頑張っていたけど異動を機に適応障害になってしまった「私」が少し休み、今後のために記しておこうと書き出したブログです。 どんな人間が壁にぶつかったかを少し、話します。 ・どんな人？ ・仕事はどんなこと？ ・趣味や好きなことは…