心のこと

職場で潰れないために

心身の不調で退職し、新しい職場で働きだして4ヵ月が経ちました。 あの時のような身体の不調は、まだないけれども、完全に克服・回復ですとはまだ言えない状態かな。 rakubeer.hatenablog.jp 僕のような人間には、不安や緊張が付きまとうものだなと深く実感…

転職 はじめの1週間。非常に疲れる…

こんにちは、10月が始まりました。 ついこの間、年明けだったと思ったのに、今年も残すところあと3か月… 色々あった1年だけど、やはり時が進むのは早い! 10月からもしかすると異動したり、転職したり、新しい人が職場に入ったりする人が多いかもしれません…

ゆっくりした速度がとても大切

人間とはとても不思議ですね。職場での異動を機に、心が不調になり、適応障害と診断されたのが2か月前。今思い返せば、あの時の身体の不調が嘘だったかのように感じます。 あの時は、日々仕事に行くことが苦痛で、一人の先輩の顔を見るのも嫌で嫌仕方がなか…

【適応障害】ストレスとうまく付き合っていけるように

10月からまた会社で働くことが決まっています。 ずいぶん長く2か月以上休みを取っているので、身体はだいぶ回復してきました。 (といっても、今月2週連続でウイルス性胃腸炎にかかるは、保険の任意継続の手続きが完了していない状態で歯の詰め物取れるわで大…

大学生で将来やりたいことが分からないのはしょうがない

日々大学生と接することがあり、少しだけれども先輩であるということで、就職活動やキャリア選択の相談に乗ったりすることがあります。 そして、誰しもが「将来やりたいことが分からない」と言っています。 そりゃそうだよね…社会人を何年かやってきたけど、…

仕事をしていないという状況になにを思うか

適応障害で仕事を休み1か月以上が経ちました。 幸い10月から新しい職場で働きだすことが決まっているので、あと1か月はお休み。 先日心療内科へにも行き、早い段階で仕事を休んで次も決まっているので、大丈夫でしょうということで、病院も終わり。 前職の職…

倒れる前に撤退するのだ、そして休んで、作戦を考え、また歩きだそう

以前同じ職場で働き、転職した後輩から先日相談を受けた。 というのも、僕が適応障害で会社を辞めたという話を聞き、 「症状が自分と似すぎている。もう限界なんです。」 というものだった。 そして、今日彼から連絡があり、もう限界で今日病院に行ってきま…

休職からの復帰が心配になります

適応障害になり、1か月まるまる休み、さらに1か月以上の休みが決まっています。 こんなに長期の休みは大学生の時くらいかな? なにをして良いものかわからず、ソワソワもします。「時間があればこれをしたい!人生時間が足りない!」そういった人になれる日…

適応障害で職場を離れて1か月

こんにちは、お盆が過ぎ今年も秋めいてきましたね。 僕も先月に体調を崩し、適応障害で仕事を休んでから1か月が経ちました。 先月の今頃は腹痛や不眠、身体のだるさなどがピークで非常につらく、 職場で言葉が出てこず上手く話せなかったり、タイピングがで…

適応障害は自分に気づくきっかけなのである

体調を崩し、仕事を休みそろそろ3週間が経ってしまいました。 今年もお盆が来て、猛暑が続いています。 僕の体調はすこぶる良いというわけではないですが、身体は問題なし。 ただ、10月からの新しい職場のことを考えたり、再発するようなことを考えると深く…

【BOOK】自己肯定感を持てるような環境で生きてきた人はやはりなにか違う

こんにちは、お盆の時期になり、実家に帰ってきている人も多いのではないでしょうか。 僕も久々に実家に帰ると、自分が育った町だったり、自分の部屋や家の雰囲気だったりと改めて実感します。 先日、友人の紹介でMさんという人に出会った。 このMさんとは仕…