10月からまた会社で働くことが決まっています。 ずいぶん長く2か月以上休みを取っているので、身体はだいぶ回復してきました。 (といっても、今月2週連続でウイルス性胃腸炎にかかるは、保険の任意継続の手続きが完了していない状態で歯の詰め物取れるわで大…

メンタルや心理的な問題へのアプローチとして、「内観」というものがあるのを知っていますか。なぜ私がそんなことを知っているかというと…4年ほど前に私も参加したことがあるからです。(笑) どんなことをするかとざっくり話すと、静かな環境で畳半畳分のスペ…

こんにちは。 仕事をお休みして2週間ほど経ちました。だいぶ体調は回復し、少しずつ前のように戻りつつあります。それもこれも、早くにストレスから離れられたことが良かったかなと思っています。 生活のリズムをあまり崩しすぎないように、朝にカフェにきて…