メンタルや心理的な問題へのアプローチとして、「内観」というものがあるのを知っていますか。なぜ私がそんなことを知っているかというと…4年ほど前に私も参加したことがあるからです。(笑) どんなことをするかとざっくり話すと、静かな環境で畳半畳分のスペ…